Viêm gân khuỷu tay, còn được gọi là "hội chứng tennis elbow", là một tình trạng viêm xảy ra ở các gân nối cơ cẳng tay vào xương khuỷu tay. Bệnh thường gặp ở những người thường xuyên thực hiện các động tác lặp đi lặp lại như chơi tennis, golf, hoặc các công việc đòi hỏi sử dụng tay nhiều.
Viêm gân khuỷu tay là gì?
- Viêm gân khuỷu tay, còn được gọi là "hội chứng tennis elbow", là một tình trạng viêm xảy ra ở các gân nối cơ cẳng tay vào xương khuỷu tay. Bệnh thường gặp ở những người thường xuyên thực hiện các động tác lặp đi lặp lại như chơi tennis, golf, hoặc các công việc đòi hỏi sử dụng tay nhiều.
Dấu hiệu nhận biết
- Đau: Đau nhức ở phía ngoài khuỷu tay, thường tệ hơn khi cầm nắm hoặc thực hiện các động tác xoay cổ tay.
- Sưng: Vùng da xung quanh khuỷu tay có thể bị sưng nhẹ.
- Yếu cơ: Cảm giác yếu khi cầm nắm hoặc thực hiện các động tác với cánh tay.
Cách phòng tránh:
- Nghỉ ngơi: Cho khuỷu tay nghỉ ngơi khi cảm thấy đau.
- Băng bó: Sử dụng băng thun để hỗ trợ và giảm áp lực lên khuỷu tay.
- Chườm đá: Chườm đá vào khu vực đau để giảm sưng và đau.
- Thuốc giảm đau: Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn để giảm đau.
- Vật lý trị liệu: Thực hiện các bài tập vật lý trị liệu để tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt của khuỷu tay.
- Thay đổi tư thế làm việc: Điều chỉnh tư thế làm việc để giảm áp lực lên khuỷu tay.
- Sử dụng dụng cụ hỗ trợ: Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như găng tay hoặc băng đeo tay để giảm ma sát.
Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu:
- Đau không giảm sau khi tự điều trị tại nhà.
- Đau trở nên nghiêm trọng hơn.
- Có các triệu chứng khác như sốt, sưng đỏ.
Phòng khám Khánh An với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và phương pháp điều trị hiện đại, chúng tôi cam kết điều trị hiệu quả những cơn đau nhức dai dẳng, mang lại cho bạn một cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn.
Đặt lịch ngay để được tư vấn!
