Thoái hóa khớp gối là một tình trạng phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi. Bệnh gây ra sự thoái hóa dần dần của sụn khớp, làm giảm khả năng vận động và gây đau nhức.
Nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối
Tuổi tác: Đây là yếu tố nguy cơ lớn nhất. Khi tuổi càng cao, sụn khớp càng dễ bị mòn và hư hỏng.
Di truyền: Nếu trong gia đình có người mắc bệnh, bạn có nguy cơ cao hơn.
Chấn thương khớp gối: Các chấn thương cũ hoặc mới đều có thể làm tăng tốc độ thoái hóa khớp.
Béo phì: Cân nặng quá lớn gây áp lực lên khớp gối, làm tăng nguy cơ thoái hóa.
Viêm khớp dạng thấp: Bệnh viêm khớp này cũng có thể dẫn đến thoái hóa khớp gối.
Lối sống ít vận động: Thiếu vận động làm cho khớp gối yếu đi và dễ bị tổn thương.
Triệu chứng của thoái hóa khớp gối
Đau khớp: Đau thường xuất hiện khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.
Sưng khớp: Khớp gối có thể sưng nhẹ hoặc nặng tùy thuộc vào mức độ thoái hóa.
Cứng khớp: Khó khăn khi bắt đầu vận động, đặc biệt vào buổi sáng.
Giảm khả năng vận động: Khó đi lại, leo cầu thang hoặc đứng lên ngồi xuống.
Biến dạng khớp: Ở giai đoạn cuối, khớp gối có thể bị biến dạng.
Những đối tượng dễ mắc phải
Người cao tuổi: Như đã đề cập, tuổi tác là yếu tố nguy cơ hàng đầu.
Người thừa cân, béo phì: Áp lực lên khớp gối tăng cao.
Người làm công việc nặng nhọc: Lao động chân tay nhiều hoặc vận động quá sức.
Vận động viên: Các môn thể thao tác động mạnh lên khớp gối như bóng đá, bóng rổ...
Người từng bị chấn thương khớp gối: Nguy cơ tái phát và thoái hóa cao hơn.
Phòng ngừa và điều trị
Giảm cân: Nếu thừa cân, giảm cân là cách hiệu quả để giảm áp lực lên khớp gối.
Tập thể dục đều đặn: Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội giúp tăng cường cơ bắp xung quanh khớp, hỗ trợ khớp.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D để xương khớp khỏe mạnh.
Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ: Gậy chống, nẹp gối... giúp giảm đau và hỗ trợ vận động.
Thuốc giảm đau: Giúp giảm đau và viêm.
Vật lý trị liệu: Hướng dẫn các bài tập phục hồi chức năng khớp.
Tiêm nội khớp: Tiêm các chất giảm đau và chống viêm trực tiếp vào khớp.
Phẫu thuật: Trong trường hợp nặng, có thể cần phẫu thuật thay khớp gối.
Người bệnh cần đến ngay các bác sĩ Chuyên khoa để được thăm khám và ra chỉ định điều trị kịp thời, tránh để lại biến chứng lâu dài. Phòng khám Phục hồi Chức năng Khánh An với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và phương pháp điều trị hiện đại, chúng tôi cam kết điều trị hiệu quả những cơn đau nhức dai dẳng, mang lại cho bạn một cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn.
Đặt lịch ngay để được tư vấn!
